美味的食物会增加人生的幸福感和满足感。可在现实生活中，很多朋友都有这类症状，吃不下饭，吃点东西就感觉饱美工招聘，还会出现腹胀、肚子痛等症状。以为是胃出了问题，反复抽血化验，做彩超，有的朋友甚至查了胃镜，却被告知：没毛病！

相信这类朋友在日常生活中并不少见，虽然不是什么大问题。但它就像扎在您肉里的一根刺，时时刻刻折磨着您，却拿它没办法。事实上，这是一种叫作：功能性消化不良的疾病。今天咱们就来好好聊一聊这种疾病，帮您彻底摆脱这类烦恼。

功能性消化不良是常见的功能性胃肠道疾病之一，主要症状包括餐后饱胀、早饱、上腹痛或上腹烧灼感。医生们根据这种疾病的主要症状，将其分为餐后不适综合征、上腹痛综合征及重叠型。

餐后不适综合征的主要症状包括：餐后饱胀、早饱。上腹痛综合征的主要症状包括：上腹痛和上腹部烧灼感。重叠型同时拥有上述两组症状。

到目前为止，还未发现可以解释上述症状的实质性病变，即使您检查了胃肠镜、腹部B超、血液生化检测，都无法发现异常。这些症状还是会反复出现，给患病的朋友带来严重的经济和心理负担。

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很多朋友都会感到疑惑：明明就是感觉不舒服，为什么就查不出来病呢？有的朋友甚至因此患上了心理性的疾病，给生活带来了巨大的影响。

虽然，功能性消化不良的具体发病机制还不明确，但是，大多数医生认为是与下列因素相关：

胃肠道运动功能障碍；内脏高敏感性；中枢神经系统处理功能异常；精神心理因素；低度炎症；免疫功能。虽然，医生认为功能性消化不良与这些因素有关。但让人感到失望的是，这些因素大多是看不见摸不着的，甚至是无法干预的。那么患上这类疾病就没有什么办法了吗？只能默默承受疾病的折磨吗？下面来看一下这类疾病怎样处理。

对于功能性消化不良，目前还没有立竿见影的治疗方案，也没有什么可以短期内缓解症状的药物。但朋友们也不要灰心，对付这种疾病并不是一点办法都没有，只不过见效没那么快。

但近年来，医生从饮食、药物、中医、针灸、心理疗法等多个方面对功能性消化不良进行治疗，取得了比较良好的效果。

但是，朋友们需要知道的是，具体选择哪种或哪几种治疗方法，需要在专业医生帮您选择，如果自己盲目地选择以上方案，不仅不能获得理想的疗效，还会增加经济压力及沮丧感。

在治疗上可以采用的方案有4种：

饮食疗法：建议采用低脂饮食。研究发现，高脂饮食是功能性消化不良的主要诱发因素之一，相对于低、中等热量膳食，高脂肪膳食可使病人表现出更明显的恶心，疼痛和饱胀感，主要与胃排空延迟和胃肠的敏感性有关。

同时还要减少富含可发酵的寡聚糖、单糖、双糖和多元醇饮食的摄入。这是一类吸收不良，且具有渗透性活性的碳水化合物，常见的食物包括酸奶，小麦，豆类等。

这类食品有2个特点：

发酵会产生很多异常的气体；食物会长时间在肠道内滞留，并与肠腔内的水相结合。这两个特点会增加腹痛、腹胀的症状。很多功能性消化不良的朋友通过减少上述饮食，改善了症状。

不规律进餐，美工兼职偏爱富含脂肪的食物等也是功能性消化不良的饮食危险因素。常见的有：

酒精与咖啡更容易引发上腹疼痛综合征。偏爱甜食则容易引发餐后不适综合征。咖啡，胡椒，巧克力等易诱发上腹部烧灼感。红肉、小麦产品、豆类易出现餐后饱胀感。碳酸饮料、香蕉、牛奶等能诱发或加重腹胀。

朋友们一定要重视这些食物对病情的影响。

药物治疗相比饮食，很多朋友更加喜欢用药物治疗，这类朋友可以选用抑制胃酸分泌的药物-质子泵抑制剂，例如奥美拉唑、兰索拉唑等，也可选用H2受体拮抗剂，例如法莫替丁等。

也可以用促进胃肠动力的药物，胃肠动力障碍是功能性消化不良的主要原因之一，因此，使用促进胃肠动力的药物可以加快胃排空速度，改善胃里肠蠕动，因此，对于改善症状有效。

也可选择中医中药进行治疗，祖国医学在治疗这类疾病方面，可以取得不错的效果。

对于长时间处于紧张焦虑的朋友们，可以采用一些精神类的药物进行治疗。但需要注意，只有诊断了焦虑等精神类疾病的朋友，才适合用这类药物。

针灸疗法针灸治疗对于这类疾病也有自己独特的疗效，适用的人群有：

每日2次服用质子泵抑制剂至少12周，仍有典型症状的难治性患者。对于一线药物及精神药物未能产生良好疗效的患者。不能耐受质子泵抑制剂、H2受体阻滞剂、促胃肠动力药物等治疗的朋友。针灸疗法正在逐渐成为这些朋友良好的替代疗法。能有效改善症状。

心理疗法大家都知道，胃肠功能与心理因素是可以互为因果，相互作用，当精神类药物治疗效果不佳时，心理疗法可成为一种有效的替代疗法。

心理治疗包括：

认知行为疗法催眠疗法正面疗法人际心理疗法就如前文我们说的，功能性消化不良目前没有直接有效的特异性治疗，但近年来越来越多的研究证实，饮食、药物、针灸、心理疗法的有效性，给病情反复及难治性的朋友带来了福音。

功能性消化不良的治疗方式还有很多，就张医生来看，首先应调整饮食，避免能诱发症状的食物的摄入；其次对于确诊的患者可通过检测焦虑抑郁情绪表，筛查是否合并情绪障碍，对于合并情绪障碍的朋友给予精神类药品治疗，不合并情绪障碍给予常规药物治疗，多数朋友可以取得良好的效果。

少数效果不佳的朋友可以尝试中药的效果，当药物治疗不理想时，可以尝试针灸及心理疗法。

功能性消化不良虽然不是什么大病，但是它时时刻刻折磨着朋友们的身体和心理，因此，需要及时给予治疗。治疗方法，包括饮食、药物、针灸、心理4个方面，一般采用其中一种或多种治疗方式，大多数朋友都可以取得不错的疗效，彻底摆脱疾病的困扰。

今天的内容我们就聊到这里，如果对您有帮助，请关注我，我会带您了解国内最前沿的医学知识，我是张医生，下次再见。

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